הגנה עצמית בנות
| שלוחה | תורני מרגלית |
|---|---|
| תחום | ספורט והתעמלות |
| שם קבוצה | הגנה עצמית בנות -מגיל 12 ומעלה |
| שם החוג | הגנה עצמית בנות |
| קבוצת גיל | גילאי 12-18 |
| מועדי החוג | יום רביעי: 17:15 - 18:00 |
| שם מדריך | שיף לילך |
| עלות | 225 ₪ |
| תיאור | חוג הגנה עצמית והעצמה!
רוצים לדעת להתמודד עם מצבי סיכון ולפתחו חוסן מנטלי ופיזי?
בחוג ההגנה העצמית שלנו נלמד איך למנוע סכנות, להגיב נכון ולסמוך על היכולות האישיות. מה נלמד ונפתח בחוג? * זיהוי ומניעת סכנות: פיתוח ערנות, תושייה והתרחקות ממצבי סיכון. * טכניקות הגנה פרקטיות: כלים פשוטים ויעילים להגנה עצמית המותאמים לגיל הילדים. * חיזוק הביטחון העצמי: בניית תחושת מסוגלות, שפת גוף נחושה ועמידה על שלהם. * איפוק ורוגע: שליטה עצמית, קבלת החלטות תחת לחץ והתרחקות מאלימות. * כושר וקואורדינציה: חיזוק הגוף, הגמישות והתגובה המהירה. |
| קישור להרשמה | קישור להרשמה |