פילאטיס
מרכז רייך
ראשון 19:30 - 20:30
רביעי 19:30 - 20:30 מדריכ/ה:
עבודה על יציבה, גמישות, חיזוק, קאורדינציה ושיווי משקל.
דגש על חיזוק קרקעית האגן.
הגדלת נפח הריאות והאנרגיה באמצעות נשימה נכונה.
איזון מרתק בין גוף ונפש.
בכך נייצר גוף חזק, חיוני ונטול כאב.
עלות: ₪200
