עיצוב חיטוב פונקציונאלי - עיצוב חיטוב 18+
נאות שמיר
ראשון 20:00 - 20:45
שלישי 20:00 - 20:45 מדריכ/ה:
פרי סיון
חוג עיצוב חיטוב -פונקציונאלי מועבר ע"י סיון פרי
אימון פונקציונלי הוא סוג של פעילות גופנית, המאופיינת במינימום מכשור ובזמן ביצוע קצר. הגישה הפונקציונאלית נועדה לחזק ולשפר מספר מערכות תנועה בו זמנית, ביניהם מערכת השרירים, העצבים ושיווי המשקל. מטרת האימון הפונקציונלי / תפקודי היא שיפור יכולת התנועה בחיי היום יום, או בענפי ספורט שונים בהתאם למטרת המתאמן.
האימון כולל תרגילים אירוביים ואנאירוביים תוך עידוד תהליכי שריפת שומן והרזייה.
עלות: ₪265
