אימון בונה עצם - אימון בונה עצם חמישי

אימון בונה עצם - אימון בונה עצם חמישי

נאות שמיר
חמישי 20:00 - 20:50 מדריכ/ה: הורוביץ גתית

שמי גתית הורוביץ, מדריכת פילאטיס מזרן וגם יועצת חינוכית בחינוך המיוחד: בין שני עולמות אלו חפיפה גדולה של הקשבה, התבוננות, התמודדות עם אתגרים והנעה להתקדמות. אני מאמינה גדולה בכוחה של התנועה לחיזוק החוסן הפיזי והנפשי. בחוג 'התעמלות בונה עצם' אתי נתרגל בהנאה פעילות גופנית אשר תסייע להמריץ מחדש את תהליכי בניית העצמות והגברת צפיפותן. פעילות חשובה בכל גיל! מלבד יתרונות בריאותיים אלו נעבוד בכל שיעור באופן מאתגר ומותאם על עיצוב וחיזוק הגוף באמצעות תרגילי כוח עם משקל הגוף

עלות: ₪200